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Meditar por apenas cinco minutos alivia problemas do dia a dia; o relaxamento mantém a mente vazia e traz diversos benefícios à saúde

O relaxamento, segundo os médicos, mantém a mente vazia e traz diversos benefícios à saúde Meditação ajuda a relaxar  Insônia, estresse e agitação são problemas comuns para quem vive o cotidiano corrido das grandes cidades. No entanto, a presença desses… Continue Reading

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Estresse pode causar doenças físicas. Aprenda a identificar

Gastrite nervosa ou apenas azia? Saber diferenciar pode ser mais difícil do que parece Todo mundo tem seus dias estressantes. E, diferentemente do que costumamos achar, o organismo não separa o corpo da mente. Sentir-se afetada por problemas externos e… Continue Reading