Suco de aveia e limão para baixar o peso e reduzir a barriga mais rápido

Emagrecer pode ficar mais fácil quando encontramos bons aliados, como esta bebida de aveia e limão.
É muito ruim quando gente começa a perceber que as roupas que vestimos estão ficando apertadas.

Bate o desespero e é quando percebemos que é hora de emagrecer. Mas emagrecer é um desafio e, algumas vezes, pode se tornar um pesadelo diante da frustração causada pela balança. Há, porém, aliados nessa luta. A receita que vamos ensinar neste post, por exemplo, é um deles. A fórmula é muito simples. Aveia + limão = perder peso! Vamos explicar por quê.

A aveia é um ingrediente que, além de ser delicioso, traz grandes benefícios ao nosso corpo. Esse cereal é fonte de vitamina E, B6, B5 e ferro. Por que a aveia nos ajuda a perder peso? É simples: a aveia é muito rica em fibras e proporciona saciedade ao corpo, fazendo com que lanches e excessos fiquem no passado. Pode ter certeza, consumindo aveia, você reduzirá rapidamente sua ingestão de calorias. E o limão, outro ingrediente da receita, também é top. Você já deve saber disso, não é? O limão é ótimo para a saúde geral do corpo. E ajuda bastante na desintoxicação e queima de gordura. Vamos aprender a receita? Ela é superfácil:

INGREDIENTES: -2 colheres (sopa) de farelo de aveia integral,-2 limões fatiados,-1 punhado de folhas de hortelã,-1 litro de água.

MODO DE PREPARO: -Coloque o litro de água em uma jarra, adicione as duas colheres de sopa de farelo de aveia e corte o limão em fatias. -Deixe descansar por pelo menos duas horas e adicione algumas folhas de hortelã para um melhor sabor. -Esta bebida deve ser consumida ao longo do dia.

E, se você for constante, a partir da segunda semana começará a notar os resultados positivos.

Lembre-se de que é importante ir ao seu médico para fazer exames como de glicose e triglicerídeos e completar esta receita com uma dieta rica em fibras, vegetais verdes e uma rotina de exercícios pelo menos três vezes por semana.

ASSISTA AO VÍDEO ABAIXO

Fonte: curapelanatureza.com.br

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