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7 Incríveis propriedades do limão para nossa saúde…


É uma fruta usada para preparar saborosa salada ou de sódio, mas também tem propriedades medicinais incrível para o seu elevado teor de ácido ascórbico (vitamina C) e ácido cítrico, também contém os minerais importantes, tais como hipertensão combate de potássio , todas estas qualidades que o limão que nos tornará resistentes a muitas doenças.

Saiba quais são os seus ótimos benefícios para nós:

1. Contém vitamina para mantê-lo jovem
Esta vitamina para a sua grande quantidade de antioxidantes nos ajuda a proteger as células contra danos causados ​​por radicais livres. Os radicais livres são compostos que são formados quando o corpo converte os alimentos que consumimos em energia.

O corpo precisa dessas vitaminas para criar colágeno , uma proteína necessária para a cicatrização de feridas, contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico para proteger o organismo da doença. E, claro, também nos liberta do escorbuto irritante.

2. Reduza a pressão arterial elevada
O limão contém potássio que é um mineral que nos ajuda a controlar a pressão arterial elevada .

O potássio é um antagonista do sódio, ou seja, equilibra o excesso de sal em nosso corpo, então, se temos hipertensão, é muito bom vestir nossas saladas e outros alimentos com limão.

3. Fazer dietas de perda de peso
Sabe-se por tudo o que o limão desempenha um papel fundamental nas dietas emagrecedoras, pois a usamos para preparar deliciosas saladas e sucos refrescantes, consumi-los produz uma sensação muito agradável e também tem a propriedade de dissolver a gordura acumulada em nosso corpo .

4. É um ótimo digestivo
Tomar sucos é um ótimo digestivo porque nos permite eliminar uma grande quantidade de toxinas do nosso corpo, também estimula a produção de bile do nosso fígado, o que nos beneficia para conseguir uma boa digestão de nossos alimentos.

5. Para combater a anemia
A vitamina C, que ajuda a consertar o ferro que consumimos ao comer nossos alimentos, não é suficiente para consumir alimentos ricos em ferro, esses dois elementos devem atuar juntos para manter níveis adequados de hemoglobina em nosso sangue.

6. Fortalece as defesas imunológicas
Tanto o conteúdo de ácido ascórbico como o ácido cítrico fortalecem o sistema imunológico , suas propriedades são conhecidas por combater os resfriados, mas não só isso, mas também nos protege da maioria das doenças em geral e isso é verdade mesmo os estudos mostram que As injeções de vitamina C lutam até mesmo o temido câncer .

7. É anti-séptico e elimina bactérias
O suco de limão serve para remover muitos micróbios, por exemplo, se temos gengivas ou garganta inflamada e inflamada, podemos enganchar e enxaguar a boca por alguns minutos, isso ajudará a eliminar muitos agentes patogênicos que estão lá.

Além disso, consumir suco de limão juntamente com nossos alimentos, como saladas ou bebidas, eliminará grande parte das bactérias negativas juntamente com as toxinas que elas geram e que são encontradas em nosso trato digestivo.

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