O que deves fazer para sobreviver a um ataque cardíaco! Esta informação pode salvar a tua vida…

Supondo que o hospital mais próximo está há algumas horas de distância e não tem ninguém por perto para ajudar, o que você faria?
Bom, algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como se salvar a si mesmas.

Os sintomas são terríveis:

-Dor insuportável no peito
-Falta de ar
-Indigestão
-Azia
-Vontade de vomitar

A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência. Por isso, definitivamente, tempo é ouro!

ataque

Veja como deve proceder:

1. Não entre em pânico.

Sabemos que é difícil, mas mantenha a calma.

2. Tussa repetidas vezes

-Comece a tossir de forma repetida e vigorosamente.
-Respire fundo entre cada tosse.
-Antes de cada tosse, deve respirar profundamente.
-Entenda que a tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.

3. A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.

-Faça isso até conseguir socorro ou acalmar o coração.
-A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
-E a tosse, ao contrair o coração, acaba contribuindo com a circulação do sangue.
-Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar estabilizar as batidas.

Assim, as hipóteses da vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.
Se é jovem e tem menos de 30 anos, não pense que está livre de um mal desses.
Infelizmente, com o stresse e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.

Esta é uma informação muito importante. Partilhe e ajude a salvar vidas.

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